terça-feira, 10 de maio de 2011
Ando há dois dias com uma dor de costa, que me está a deixar maluca. Desde que começei no ginásio que estas dores insistem em não abandonar-me. A instrutora de pilates explicou-me que é por ter um desvio nas costas. Ao que parece carregar mochilas de livros pesadíssimas, durante anos,  para a escola, podem causar pequenas irregularidades na coluna e, em casos graves até fazer com que haja uma desporporcionalidade no corpo. Graças a deus, que o meu caso não é assim tão grande, uma vez que só tenho mesmo uma pequena irregularidade na coluna mas, mesmo assim, isto pode, no futuro, causar-me dores insuportáveis. Agora as únicas dores que tenho é de esforçar a coluna a fazer exercícios, o que não dói na hora, mas nos dias seguintes. Mas é mesmo necessário obter algumas elasticidade nesta zona, no sentido de melhor significativamente o meu futuro (que espero que seja, sem dores). Por agora tenho que me aguentar às dores!

1 comentários:

Talvez seja melhoe consultares um médico especialista para teres a certeza que podes fazer os exercícios.

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